اگر آپ ڈرائیونگ کے دوران سو جاتے ہیں تو کیا کریں

اگر میں ڈرائیونگ کے دوران سوتا ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟ نیٹ ورک ہاٹ اسپاٹ تجزیہ اور عملی حل کے 10 دن

حال ہی میں ، "تھکاوٹ ڈرائیونگ" انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے ، خاص طور پر طویل چھٹی کے سفر کے عروج کے دوران۔ متعلقہ حادثے کے معاملات اور احتیاطی اقدامات نے وسیع پیمانے پر توجہ مبذول کروائی ہے۔ پچھلے 10 دنوں (اکتوبر 2023 تک) کے ساتھ ساتھ سائنسی انسداد اقدامات کے ساتھ ساتھ پورے انٹرنیٹ پر تھکاوٹ ڈرائیونگ سے متعلق سب سے زیادہ تلاشی والے عنوانات اور اعدادوشمار بھی درج ہیں۔

1. پورے نیٹ ورک میں ہاٹ اسپاٹ ڈیٹا: تھکاوٹ ڈرائیونگ فوکس بن گئی ہے

نوٹ:ڈیٹا سے پتہ چلتا ہے کہ تھکاوٹ ڈرائیونگ انتباہی مواد کے لئے مختصر ویڈیو پلیٹ فارم اہم مواصلاتی چینل بن چکے ہیں ، اور فنکشنل مصنوعات (جیسے ریفریشنگ مشروبات اور کار کے الارم) کی تشخیص کی مقبولیت میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔

2. ڈرائیونگ کے دوران سو جانے کے 5 خطرے کی علامتیں

محکمہ ٹرانسپورٹ کے اعدادوشمار کے مطابق ، تھکاوٹ ڈرائیونگ حادثات اکثر مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ہوتے ہیں۔

3. چھ سائنسی حل

1. قلیل مدتی ہنگامی طریقے

•جسمانی محرک:وینٹیلیشن کے لئے کھڑکیاں کھولیں اور کولنگ آئل (مندر/فلٹرم) لگائیں۔
•سمعی مشتعل:تال کے مضبوط احساس کے ساتھ موسیقی سنیں (بی پی ایم> 120 کے گانوں کی سفارش کی گئی ہے) ؛
•محفوظ پارکنگ:فوری طور پر خدمت کے علاقے میں گاڑی چلائیں اور 15-20 منٹ تک جھپکی لگائیں۔

2. طویل مدتی احتیاطی اقدامات

•اپنے سفر کا منصوبہ بنائیں:ہر 2 گھنٹے میں لازمی وقفہ لیں اور خالی پیٹ پر گاڑی چلانے سے گریز کریں یا جب آپ حد سے زیادہ بھرا ہوا ہو۔
•ٹکنالوجی کی مدد:آن بورڈ تھکاوٹ مانیٹرنگ سسٹم (جیسے ڈی ایم ایس ڈرائیور مانیٹرنگ) کا استعمال کریں۔
•حیاتیاتی گھڑی ایڈجسٹمنٹ:جسمانی نیند کے ادوار جیسے 2-5 بجے اور 1-3 بجے تک ڈرائیونگ سے گریز کریں۔

4. نیٹیزینز کے ذریعہ جانچ کی گئی سب سے اوپر 3 موثر اینٹی ڈریوسیس تکنیک

اہم یاد دہانی:کیفین ، انرجی ڈرنکس وغیرہ صرف قلیل مدتی بیداری فراہم کرسکتے ہیں۔ زیادہ انحصار دل کی دھڑکن جیسے ضمنی اثرات کا سبب بن سکتا ہے۔ قدرتی آرام کو ترجیح دینے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. قانونی انتباہات اور انشورنس ہدایات

روڈ ٹریفک سیفٹی ایکٹ کے مطابق:

by بغیر وقفے کے 4 گھنٹے سے زیادہ ڈرائیونگ پر 200 یوآن جرمانہ عائد کیا جائے گا اور 6 پوائنٹس شامل کیے جائیں گے۔
• اگر کوئی حادثہ تھکاوٹ ڈرائیونگ کی وجہ سے ہوتا ہے تو ، انشورنس کمپنی کچھ تجارتی انشورنس کا احاطہ کرنے سے انکار کر سکتی ہے۔

محفوظ طریقے سے گاڑی چلانا کوئی چھوٹی بات نہیں ہے ، اور سائنسی اعتبار سے غنودگی کے مسئلے سے نمٹنا نہ صرف اپنے لئے ذمہ دار ہے ، بلکہ دوسروں کی زندگیوں کا بھی احترام کرتا ہے۔ اس مضمون کو بُک مارک کرنے اور سفر سے پہلے اسے چیک کرنے کی سفارش کی جاتی ہے!