اپنی جنسی خواہش کو کیسے روکا جائے

اپنی جنسی خواہش کو سائنسی اعتبار سے کیسے نکالیں: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی تجاویز

حال ہی میں ، جنسی صحت اور خواہش کے انتظام کے بارے میں بات چیت بڑے سماجی پلیٹ فارمز پر تیزی سے مقبول ہوگئی ہے۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ اس بات پر تبادلہ خیال کیا جاسکے کہ سائنسی نقطہ نظر سے جنسی خواہش کو معقول حد تک کس طرح نکالیں ، اور ساختی اعداد و شمار کا حوالہ فراہم کیا جائے۔

1. ٹاپ 5 جنسی خواہش کے انتظام کے موضوعات پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی گئی

2. مرکزی دھارے میں شامل ہونے کے طریقوں کے اثرات کا موازنہ

3. سائنسی مشورے اور احتیاطی تدابیر

1.صحت مند مشت زنی کے اصول: طبی تحقیق کے مطابق ، ہفتے میں اعتدال پسند مشت زنی سے 2-3 بار صحت کو متاثر نہیں کرے گا۔ صفائی ستھرائی پر دھیان دیں اور خطرناک اشیاء کے استعمال سے گریز کریں۔

2.ورزش کے متبادل: حال ہی میں مقبول HIIT تربیت ، راک چڑھنے اور دیگر سخت مشقیں جنسی توانائی کو مؤثر طریقے سے منتقل کرسکتی ہیں۔ ورزش کے بعد جسم میں اینڈورفنز میں اضافہ جنسی خواہشات کو دور کرسکتا ہے۔

3.صنفی مواصلات کی مہارت: گرم پوسٹ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ جوڑے کے مابین 68 ٪ تنازعات جنسی ضروریات کے غلط اظہار سے پیدا ہوتے ہیں۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ "I بیانات" (جیسے "کاش ہم ...") الزام تراشی کے بجائے "کاش ہم ...") استعمال کریں۔

4.ابھرتے ہوئے حل: تاؤوباؤ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ پچھلے ہفتے کے دوران ٹھنڈک جنسی کھلونوں کی فروخت میں 40 فیصد اضافہ ہوا ہے ، جس میں آئس نما چکنا کرنے والے مادے جیسی جدید مصنوعات بھی شامل ہیں۔

4. مختلف عمر گروپوں کے لئے حکمت عملی کا مقابلہ کرنا

5. ماہرین کی طرف سے خصوصی یاد دہانی

1. شراب یا منشیات پر زیادہ انحصار سے پرہیز کریں۔ سماجی خبروں میں متعلقہ معاملات میں حال ہی میں 23 فیصد اضافہ ہوا ہے۔

2۔ دوست دوست بناتے وقت آپ کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں بے نقاب ہونے والے 70 ٪ جنسی جرائم کے معاملات سوشل سافٹ ویئر سے شروع ہوئے ہیں۔

3۔ طویل مدتی افسردگی اضطراب ، بے خوابی اور دیگر پریشانیوں کا باعث بن سکتا ہے ، لہذا آپ کو وقت کے ساتھ باضابطہ طبی اداروں سے مدد لینا چاہئے۔

خلاصہ یہ کہ جنسی خواہش کو ختم کرنے کے لئے "حفاظت ، اعتدال اور سائنس" کے اصولوں پر عمل کرنا چاہئے۔ اپنی ذاتی صورتحال کے مطابق مناسب طریقہ کا انتخاب کریں۔ کھلے اور صحتمند دماغ کو رکھنا مخصوص طریقہ سے زیادہ اہم ہے۔ جب مسلسل تکلیف ہوتی ہے تو ، ترتیری اسپتالوں کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ 90 ٪ جنسی نفسیات سے متعلق مشاورت کے مریضوں نے پیشہ ورانہ رہنمائی کے ذریعہ نمایاں بہتری حاصل کی ہے۔