دبلی پتلی گوشت کا سوپ کیسے بنائیں
دبلی پتلی گوشت کا سوپ ایک سادہ اور غذائیت سے بھرپور گھر سے پکا ہوا سوپ ہے جو ہر عمر کے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ نہ صرف یہ مزیدار کا ذائقہ رکھتا ہے ، بلکہ یہ پروٹین اور طرح طرح کے وٹامن بھی مہیا کرتا ہے۔ مندرجہ ذیل میں تفصیل سے تعارف کرایا جائے گا کہ آپ کے حوالہ کے ل lead پچھلے 10 دنوں میں دبلی پتلی گوشت کا سوپ کیسے بنایا جائے ، اور پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد کو منسلک کیا جائے۔
1. دبلی پتلی گوشت کا سوپ بنانے کے اقدامات

1.اجزاء تیار کریں: دبلی پتلی گوشت (ٹینڈرلوئن یا سور کا گوشت کی ٹانگ کا انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے) ، ادرک کے ٹکڑے ، سبز پیاز کے حصے ، نمک ، کھانا پکانے والی شراب ، کالی مرچ ، وغیرہ۔
2.پروسیسنگ دبلی پتلی گوشت: دبلی پتلی گوشت کو پتلی ٹکڑوں یا پتلی سٹرپس میں کاٹیں ، خون کو دور کرنے کے لئے صاف پانی سے کللا کریں۔
3.میرینیٹڈ دبلی پتلی گوشت: دبلی پتلی گوشت کو ایک پیالے میں ڈالیں ، تھوڑا سا نمک ، کھانا پکانے والی شراب اور کالی مرچ ڈالیں ، 10 منٹ کے لئے میرینٹ کریں۔
4.سوپ بنائیں: برتن میں ایک مناسب مقدار میں پانی شامل کریں ، ادرک کے ٹکڑے اور سبز پیاز کے طبقات شامل کریں ، تیز آنچ پر ابال لائیں ، پھر کم گرمی کی طرف مڑیں ، میرینیٹڈ دبلی پتلی گوشت ڈالیں ، اور جب تک گوشت کے ٹکڑے رنگ تبدیل نہ ہوں اس وقت تک پکائیں۔
5.پکانے: ذاتی ذائقہ کے مطابق نمک اور کالی مرچ کی مناسب مقدار شامل کریں ، کٹی سبز پیاز کے ساتھ چھڑکیں اور پیش کریں۔
2. دبلی پتلی گوشت کے سوپ کی غذائیت کی قیمت
| غذائیت سے متعلق معلومات | مواد (فی 100 گرام) |
|---|---|
| پروٹین | 20 جی |
| چربی | 5 جی |
| کاربوہائیڈریٹ | 1G |
| کیلشیم | 10 ملی گرام |
| آئرن | 2 ملی گرام |
3. پچھلے 10 دنوں میں گرم عنوانات اور گرم مواد
آپ کے حوالہ کے لئے گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات اور گرم مواد پر تبادلہ خیال کیا گیا ہے:
| گرم عنوانات | حرارت انڈیکس |
|---|---|
| صحت مند کھانا | ★★★★ اگرچہ |
| گھر میں کھانا پکانے کی ترکیبیں | ★★★★ ☆ |
| وزن میں کمی کی ترکیبیں | ★★★★ ☆ |
| صحت کا سوپ | ★★یش ☆☆ |
| کھانے کی حفاظت | ★★یش ☆☆ |
4. دبلی پتلی گوشت کے ساتھ سوپ بنانے کے لئے نکات
1.گوشت کے انتخاب کی مہارت: تازہ دبلی پتلی گوشت کا انتخاب کریں جو رنگ اور لچکدار رنگ میں سرخ ہو۔ گوشت کا انتخاب کرنے سے پرہیز کریں جو رنگ میں سست ہو یا اس کی عجیب بو ہو۔
2.مچھلی کی بو کو کیسے دور کریں: جب دبلی پتلی گوشت کو میرین کرتے ہو تو ، آپ مچھلی کی بو کو مؤثر طریقے سے دور کرنے کے لئے تھوڑا سا کھانا پکانے والی شراب یا ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کرسکتے ہیں۔
3.فائر کنٹرول: جب سوپ کھانا پکانے کے بعد ، دبلی پتلی گوشت کو عمر بڑھنے اور ذائقہ کو متاثر کرنے کے ل the گرمی زیادہ نہیں ہونی چاہئے۔
4.ملاپ کی تجاویز: سبزیوں جیسے گاجر ، موسم سرما کے خربوزے وغیرہ کو سوپ کی تغذیہ اور ذائقہ بڑھانے کے لئے ذاتی ترجیح کے مطابق شامل کیا جاسکتا ہے۔
5. خلاصہ
دبلی پتلی گوشت کا سوپ روزانہ کی کھپت کے ل suitable ایک آسان ، آسان بنانے ، غذائیت سے بھرپور گھر سے پکا ہوا سوپ ہے۔ اجزاء اور کھانا پکانے کی تکنیک کے معقول امتزاج کے ذریعہ ، آپ مزیدار اور صحتمند دبلی پتلی گوشت کا سوپ بنا سکتے ہیں۔ مجھے امید ہے کہ اس مضمون میں تعارف ہر ایک کو دبلی پتلی گوشت کا سوپ بنانے اور صحت مند اور مزیدار زندگی سے لطف اندوز ہونے کے طریقہ کار میں آسانی سے مہارت حاصل کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں